Home arrow News arrow สสจ.แม่ฮ่องสอนแนะ ปชช.สร้างภูมิต้านทานป้องกันโรคฤดูหนาว
สสจ.แม่ฮ่องสอนแนะ ปชช.สร้างภูมิต้านทานป้องกันโรคฤดูหนาว Print E-mail
User Rating: / 0
PoorBest 
Post by Administrator   
จันทร์, 05 พฤศจิกายน 2012
    นายแพทย์ไพศาล ธัญญาวินิชกุล นายแพทย์สาธารณสุขจังหวัดแม่ฮ่องสอน เปิดเผยว่า เนื่องจากขณะนี้เข้าสู่ฤดูหนาว ประชาชนต้องดูแลสุขภาพเป็นพิเศษ เพื่อให้ร่างกายสามารถปรับกับสภาพความเปลี่ยนแปลงได้ โดยเฉพาะประชาชนที่อยู่ในหมู่บ้านบนพื้นที่สูง ทั้งเด็กและผู้สูงอายุ ในช่วงนี้สภาพอากาศมีการเปลี่ยนแปลงเริ่มเย็นลง บางวันฝนตก อาจทำให้หลายท่านป่วยเป็นไข้หวัด ไข้หวัดใหญ่ หรือบางคนที่เป็นโรคหอบหืด โรคปอดเรื้อรังอยู่ก่อนแล้ว ก็อาจมีอาการหอบมากขึ้นได้
   ทั้งนี้ จากข้อมูลผู้ป่วยที่มารับบริการที่โรงพยาบาลศรีสังวาลย์ ด้วยไข้หวัดและระบบทางเดินหายใจ เฉลี่ยวันละ 50- 80 คน จึงจำเป็นต้องส่งเสริมและปลูกฝังพฤติกรรมให้ประชาชนมีสุขภาพที่แข็งแรง เพื่อเพิ่มภูมิต้านทานป้องกันโรค จึงขอแนะนำวิธีปฏิบัติ ในการดูแลสุขภาพ เพื่อรับมือกับช่วงหน้าหนาว ได้แก่ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ครบ 5 หมู่ ดื่มน้ำมากๆ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ หลีกเลี่ยงการอยู่ใกล้ชิดกับผู้ที่ป่วยเป็นไข้หวัด หรือไข้หวัดใหญ่ และไม่ควรใช้ของร่วมกัน อยู่ในที่ที่มีอากาศถ่ายเท ไม่แออัด หากเป็นไข้หวัดหรือไข้หวัดใหญ่ ควรมีผ้าปิดปากและจมูกเวลาไอ จาม ล้างมือบ่อยๆ รักษาร่างกายให้อบอุ่นอยู่เสมอ

< Previous   Next >