Home arrow News arrow ‘ท้องเสีย’ ทานอะไรได้บ้าง
‘ท้องเสีย’ ทานอะไรได้บ้าง Print E-mail
User Rating: / 0
PoorBest 
Post by Administrator   
จันทร์, 26 เมษายน 2010

      

Image

 

 อาหารชนิดไหนควรรับประทานไม่ควรรับประทานเวลาท้องเสียบ้าง วันนี้เดลินิวส์ออนไลน์มีเรื่องนี้มาฝาก...

อาการท้องเสียเรื้อรัง จะมีอาการปวดท้องและถ่ายเหลว ซึ่งจะเป็นๆหายๆติดต่อกันเป็นเดือน หรืออาจเรียกอาการนี้ว่า “โรคธาตุอ่อน”

- อาหารไม่ควรรับประทาน ได้แก่ อาหารรสเปรี้ยว รสเผ็ด อาหารมัน น้ำส้มสายชู กะทิ เหล้า เบียร์ นมสด ชา กาแฟ

 อาหารควรรับประทาน ได้แก่ กินอาหารที่มีกากใยสูง เช่น ผัก ผลไม้ ข้าวกล้อง ธัญพืชต่างๆ อาหารที่มีไขมันต่ำ อาหารที่มีจุลินทรีย์แล็คโตบาซิลลัส หรือไบฟิโดแบคทีเรีย และไม่ควรกินอาหารแต่ละครั้งมากเกินไป นอกจากนี้ควรเคี้ยวอาหารให้ละเอียดก่อนกลืน

อาการท้องเสียเฉียบพลัน เป็นอาการที่เกิดอย่างทันทันใด มีลักษณะถ่ายเป็นน้ำบ่อยครั้ง และมีอาการปวดท้องร่วมด้วย

- อาหารไม่ควรรับประทาน ได้แก่ ผัก ผลไม้ และน้ำผลไม้

- อาหารควรรับประทาน ได้แก่ ผงน้ำตาลเกลือแร่ชงน้ำ ใช้ดื่มบ่อยๆ แทนน้ำ และอาหารที่ย่อยง่าย โดยเน้นอาหารที่มีข้าวหรือแป้งเป็นหลัก

รู้อย่างนี้แล้ว อย่าลืมเลือกอาหารรับประทานให้เหมาะสมกับอาการท้องเสียจะได้หายไวๆ.

 

ที่มา  หนังสือพิมพ์เดลินิวส์ วันอาทิตย์ ที่ 25 เมษายน 2553

Last Updated ( จันทร์, 26 เมษายน 2010 )
< Previous   Next >